Preventie van Diabetes type 2

Voorkom diabetes type 2 – Holistische ondersteuning voor lichaam en energie

Voeding: stabiliseer je bloedsuiker
Kies voor voeding die je bloedsuiker langzaam laat stijgen, zoals volkoren granen, peulvruchten en gekookte groenten
Vermijd suiker, witmeelproducten, frisdrank en bewerkte snacks
Gebruik kruiden die de insulinegevoeligheid ondersteunen, zoals kaneel, kurkuma en gember
Eet met aandacht, in rust en zonder overeten
Start de dag met zuiver warm water en citroen, en eet licht in de avond

Beweging: dagelijks en afgestemd op je energie
Maak na elke maaltijd een wandeling om je bloedsuiker te reguleren
Beweeg regelmatig en voorkom langdurig zitten
Oefen rustige, harmoniserende beweging zoals yoga, qi gong of stretchen

Ademhaling en mentale rust: sleutel tot hormonale balans
Dagelijkse mentale hygiëne via adem en meditatie draagt bij aan een stabiel zenuwstelsel, een heldere geest en een vrij stromend energetisch lichaam
De SKY ademhalingstechniek helpt stress en bloedsuikerschommelingen te reguleren
De moeiteloze meditatie laat diepe spanning los en versterkt je innerlijke stabiliteit

Energetische benadering: breng balans in je centrum
Het energiegebied rond de navel (manipura) is verbonden met spijsvertering, eigenwaarde en kracht
Ondersteun dit gebied met buikademhaling, zachte buikmassage met warme olie en visualisatie
Een vrij stromend energetisch lichaam ondersteunt de werking van je organen op subtiel niveau

Aanvullende ondersteuning bij Maya’s Health Care
Ozontherapie en voetdetox kunnen ingezet worden ter ondersteuning van de stofwisseling en bloedsuikerregulatie
Orthomoleculaire voeding advies en suppletie op maat met haalbare doelen en praktische adviezen
Periodieke detox kan helpen om het lichaam te zuiveren en de alvleesklier te ontlasten

Wil je weten wat jij kunt doen om diabetes te voorkomen of je energiebalans te verbeteren?

Diabetes 2 lifestyle aandoening